RESPIRER A PLEINS POUMONS


Entourés d'une double enveloppe = la plèvre (fascia) assure les plans de glissement des poumons vers le thorax et la face supérieure du diaphragme (muscle respiratoire principal ).

Une posture voûtée, épaules rentrées, diminuent notre amplitude respiratoire. Se redresser enclanche une action positive avec soi-même. De même, inspirer plus profondément apporte une action bénéfique sur notre état émotionnel.


 

...Inspiration et aspiration...

pour clamer ses textes ou chansons...

la respiration inclut une dimension...

physique... émotionnelle... 

et spirituelle...